Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2267 kcal
|
Fat: 126.65g | Prot: 92.95g | Carbs: 194.43g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Дикси Салат Оливье, Свинина, Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Банан. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|