Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 89.71g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Бобровский Сыр Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
priest_serg's Weight History
|