Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
815 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 70.63g | Carbs: 76.33g.
Breakfast: Томатный Соус, Мираторг Котлета из Говядины. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Snacks/Other: Конфета, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NtlVldmrvn's Weight History
|