Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1880 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 74.07g | Carbs: 264.23g.
Breakfast: Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Maple Joe Кленовый Сироп. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Danone Творог Мягкий 5%, Котлеты из Нута, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Добрый Яблочный Сок, Heinz Детское Печеньице. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|