Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1089 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 72.47g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кекс Творожный. Lunch: Кетчуп, Куриные Грудки, Лэнд Гарнир из Фасоли Стручковой. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Кефир 1%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Сыр Российский, Хлебец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinayurievna's Weight History
|