Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
76 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 146.19g | Prot: 67.88g | Carbs: 16.07g.
Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Baraka Кокосовое Масло, Лето Яйцо Куриное, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Hashmi Псиллум, Ясон Сыр Зеленый, Руккола, Vитамин Фасоль Романо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Лето Яйцо Куриное. Dinner: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Restoria Шейка Свиная, Маркет Перекресток Оливки с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|