Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2155 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 130.17g | Carbs: 227.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сахар, Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Шоколадница Торт Вафельный, Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. Snacks/Other: Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dariyakuz's Weight History
|