Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
55 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 73.95g | Carbs: 201.75g.
Breakfast: Лимон, Сливочное Масло, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Укроп, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Обычные Блины, Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: Варенье, Обычные Блины, Петелинка Биточки с Сыром, Картофельное Пюре, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Бодрая Корова Ириска со Сливками, Рот Фронт Карамель Дюшес. Snacks/Other: Попкорн со Вкусом Сыра, Хрустим Сухарики Сметана. more...
|
|
3029 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 30 minutes, Hiking - 2 hours, Teaching - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 2 hours and 25 minutes, Reading - 2 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|