Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
64 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
725 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 51.26g | Carbs: 39.90g.
Breakfast: ARO Масло Крестьянское, Каждый День Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Мираторг Окорок Свиной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Dinner: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Лито Отруби с Яблоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Але́на_'s Weight History
|