|
Subiré +100 calorías 🤔, hace dos semanas que estoy bajando más de medio kilo semanal y eso no es recomendable, creo que el "muévete o muere" me lo tomé muy a pecho 🤣
|
56.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2400 kcal
|
Fat: 98.47g | Prot: 117.99g | Carbs: 273.47g.
Breakfast: Miel, Pan Integral, Pasta de pollo, Pan Integral, Palta Hass, Miel, Plátano, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Café, Pan Integral, Panque de avena y arándanos. Lunch: Pacari Organic Raw Cacao Nibs, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Nalca, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Dinner: Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Tomates, Miel, Pan Integral, Nescafé Tradición, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Pan Integral. Snacks/Other: Maní, Galletas de avena y chocolate, Tottus Leche Descremada. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|