Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2868 kcal
|
Fat: 114.71g | Prot: 116.62g | Carbs: 348.47g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Lunch: Гост Тунец Натуральный, Кускус с овощами. Dinner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Семейные Секреты Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Королевский, Кофе (из Молотых Зерен), Velle Овсяный Велле Питьевой Черника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|