|
Понедельник, после шашлыков, не верится. Ну ладно, посмотрим.
|
81.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2088 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 141.46g | Carbs: 185.67g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Кофе с молоком и сахаром, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Кофе с молоком и сахаром, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Мёд, Геркулес, Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо. Dinner: Кофе с молоком и сахаром, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Покровский Хлеб Батон Сырный, Каждый День Кекс с Изюмом, Майонез, Свекла Вареная, ВкусВилл Навага Жареная, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|