|
Ну наконец-то 😌, ура 😁! Вперёд , за новыми победами))
|
89.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1820 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 116.38g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Красная Цена Сыр Гауда, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Хлебная Карусель Хлеб Мариинский, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Говядина Постная. Dinner: Данон Творожный Груша и Банан, Красная Цена Ананасы Кусочками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Линия Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|