Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1845 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 120.26g | Carbs: 204.54g.
Breakfast: Слобода Майонез, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Увелка Перловка, Треска Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Сахарный Песок. Lunch: Пролив Килька Черноморская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе, Макароны с Яйцом, Элика Блинчики с Мясом. Dinner: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Творог 9%, Приготовленные Грибы (без Жира), Яйцо. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Элика Блинчики с Мясом. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.bel2109771's Weight History
|