Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1054 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 101.07g | Carbs: 66.92g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Мираторг Окорок Свиной, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ARO Масло Крестьянское, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин, Каждый День Молоко 1,5%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Але́на_'s Weight History
|