Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1867 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 104.02g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Арахис, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Яйцо, Помидоры, ИП Дубинина Лаваш. Lunch: Магнит Яблоко, Салат овощной, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Печень с кабачком, Гречка. Dinner: President Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Green Ray Зеленый Горошек, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Салат овощной, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный, Горбуша. Snacks/Other: НЕВА Пастила, Помидоры, Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julika000's Weight History
|