Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1040 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 62.92g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Яблоко, Ozera Bitter Горький Шоколад 77,7%, Натиже Творог 5%, Натиже Айран , Dr.Korner Карамельные, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Lunch: Сыр, Миндаль, Морковь, Манты с Тыквой, Квашеная Капуста, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Красные Помидоры, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Натиже Кефир Smart+, Овсяное Печенье, Чернослив. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
itisnotsaida's Weight History
|