Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1183 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 109.02g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Сыр Голландский, Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Myprotein Сывороточный Протеин, Овсяные Хлопья Семья, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Булгур (Вареный), Зубатка, Сыр Голландский. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|