Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
55 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1957 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 80.29g | Carbs: 283.13g.
Breakfast: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Heinz Детское Печеньице, Какао, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсянка, Maple Joe Кленовый Сироп, Миндаль. Lunch: Свинина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Котлеты из Нута, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Щедрые Хлебец Гречневый, Котлеты из Нута, Перекресток Хачапури по-Аджарски. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|