Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
993 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 79.45g | Carbs: 85.01g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде. Lunch: Зеленая Долина Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Своя Компания Лосось с Теплыми Овощами, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Snacks/Other: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Голден Яблоко , Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верулюлька's Weight History
|