Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
3073 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 272.36g | Carbs: 379.91g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Соевый Соус, Zero Соус 1000 Островов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Мистраль Бурый Рис, СПК Куриное Филе. Dinner: Zero Сироп Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Домик в деревне Кефир 1%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angry@Panda@'s Weight History
|