Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
63 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 94.97g | Prot: 90.44g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Хурма, Organic Milk Творог 9%, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Каждый День Орехи, Приправыч Какао Порошок. Lunch: Холидей Болгарский Перец, Морковь, Карусель Капуста Квашеная, Петелинка Куриное Бедро, ITLV Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Kerakur Перец Острый Маринованный, Здорово Слайсы Гречнево-Рисовые, Чистая Линия Творог 9%, Агрокомплекс Икра Баклажанная, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Horeca Select Сыр Сулугуни Копченый, Sun-Dried Tomatoes, Dr. Oetker Какао. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Starbucks Misto Cookie, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|