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왜 증량이니!!
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50.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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1410 kcal
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Fat: 102.44g | Prot: 65.79g | Carbs: 72.87g.
Breakfast: 시금치, 파프리카, 콜리플라워, 부추, 루어팍 무염버터, 숙주나물, 삼겹살, 엑스트라 버진 올리브 오일. Lunch: 표고버섯, 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 시금치, 콜리플라워, 토마토, 양파, 달걀. Snacks/Other: 루어팍 무염버터, 호두. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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