Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 115.63g | Carbs: 135.96g.
Breakfast: Kalev Шоколад, Гурман Булочка Ремесленная Картофельная Гурман, Помидоры, Лето Яйцо Куриное, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Якобс Кофе Милликано, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Морковь, Картофель, Лук, Лосось. Dinner: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленый Лук, Укроп, Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Сметана 20%, Звениговский Мясокомбинат Творог 5% Весовой, St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalina Lina's Weight History
|