Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 70.21g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Кофе, Ашан Ветчина Куриная, Хлебец, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина. Lunch: Кофе с Сахаром, Брокколи, Ikea Куриные Оладьи. Dinner: Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Желтое. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reanimatolog Natali 55's Weight History
|