Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 153.21g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Красное Яблоко, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный, АМА Биолактон. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная , Рондапродукт Полба Макаронные Изделия. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|