Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 85.45g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Большевик Барни Молоко, Командор Салат Обжорка, Жокей Латте Мягкий. Lunch: Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Сыр Семикаракорский 45%, Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold. Dinner: Сыр Монастырский, Нарада Молоко 3,2%, Творог 5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Nescafe Gold. Snacks/Other: Жокей Латте Мягкий, Чудо Творожок Киви-Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|