Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 101.23g | Carbs: 109.68g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Запеканка, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", ВкусВилл Котлеты Из Индейки С Овощами Замороженные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Boombar Арахисовая Паста, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Арахис Сырой, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|