Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
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67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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1640 kcal
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Fat: 86.42g | Prot: 68.98g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Meggle Kräuterbutter, Gemischtes Gemüse (Gefroren), McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gegrilltes Rinderrippenstück (mit Soße), Gebratenes Schweinekotelett, Gegrilltes Hähnchen. Dinner: Entivien Salat mit Kartoffeln. Snacks/Other: Supplify Q-Bar Protein Bar Cookies & Cream, Avocado, Schwarzbrot. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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india66w's Weight History
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