Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 81.79g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Nordic Овсяные Хлопья , Активия Кефирная 1%, Яйцо. Lunch: Куриные Голени, Перловка Отварная. Dinner: Активия Кефирная 1%, Рублевский МПЗ Заливное из Куриной Грудки с Овощами, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinawow's Weight History
|