Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 86.05g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: Чернослив, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Маасдам, Цикорий с Молоком, Гречка с Кефиром. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, SPAR Курица Отварная. Dinner: Салат из Тунца, Вологжанка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Магнит Хурма, Красные Яблоки, Грейпфрут. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|