Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 79.47g | Carbs: 144.57g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Слойка с Вишней. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Соте, Гречка Отварная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ламбер Сыр 50%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|