Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 126.46g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Увелка Перловка. Lunch: Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Fish House Треска Филе Порционное, Увелка Перловка. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Останкинский Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный), Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mama2dochek's Weight History
|