|
Ура.. Ура..
|
104.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 98.46g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Печень Говяжья Жареная, Суп из Семги. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Картошка Вареная, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|