Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
46.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1051 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 31.96g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, La Pina Арахисовая Паста, Редис, Яблоко, Фундук Фундук. Lunch: Булочка, Овощное Рагу. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Любятово Печенье Лимонное, Яблоко, Окей Сыр Голландский, Красные Помидоры, Редис, Приготовленный Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Редис, Любятово Печенье Лимонное. more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 34 minutes, Resting - 18 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|