Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 103.36g | Carbs: 218.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Магнит Сыр Пошехонский. Dinner: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Иван Поддубный Творог 0,5%, Шарлиз Пастила, Магнит Сыр Пошехонский, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Банановое Печенье, Шарлиз Пастила, Данон Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki1692's Weight History
|