Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
808 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 49.99g | Carbs: 78.06g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Венский Цех Десерт Фруктово-Ягодное Парфе, Филеево Колбаса Докторская, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Lunch: Мираторг Огузок Говяжий, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Чай, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Эколь Поджарка Говяжья. Snacks/Other: Магнит Помело, 0 Калорий Печенье Крем-Брюле. more...
|
|
277 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 33 minutes, Apple Health - 21 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|