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어제 이른 저녁에 그저 토마토와 콜리플라워를 많이 짜게 먹었을 뿐인데....?! 수분일 뿐인 거겠지......? 수분이다수분이다내일빠진다...
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52 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2018:
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1224 kcal
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Fat: 94.55g | Prot: 72.13g | Carbs: 30.18g.
Breakfast: 시금치, 배추, 청경채, 아스파라거스, 부추, 달걀, 삼겹살. Lunch: 잣, 호두, 마켓 황태포, 풀무원 국산 숙주, 유채잎(생것), 표고버섯, 청경채, 아스파라거스, 부추, 삼겹살, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). Snacks/Other: 루어팍 무염버터, 호두. more...
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1472 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Power Walking - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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 Comments
ㅇㅇ 경험상 수분에 한 표 던지구 갑니다~ 홧팅! ^^
23 Oct 18 by member: 따뜻한봄
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@따뜻한 봄 수분만으로 1키로넘게 증량이 가능한가요...? ㅠㅠ
23 Oct 18 by member: taksaka
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@taksaka: 전 충분히 가능하더라구요. 전해질 불균형이 되지 일어나지 않도록 염분도 충분히 섭취해주셔야 한다고 합니다. 물이야 뭐... 밤에 덜 마시면 훅 빠져요.
24 Oct 18 by member: 따뜻한봄
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