Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 83.78g | Carbs: 98.90g.
Breakfast: Сало, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный, Село Зеленое Молоко 1,5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Молодая Морковь, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Dinner: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Вино Пино Гри (Grigio), Меридиан Морской Микс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|