Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
97 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
2537 kcal
|
Fat: 100.05g | Prot: 77.22g | Carbs: 304.34g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сахар, Колбаса Домашняя, Батон Нарезной. Lunch: Морковь по-Корейски, Гороховая Каша, Борщ Украинский, Хлеб Черный, Котлета Говяжья. Dinner: Русская Картошка Чипсы, Пиво, Додо Пицца Морская на Тонком Тесте, Роллы Филадельфия, Проспект Хлеб Альпийский, Говядина Тушеная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Зефир, Конфета, Виноград. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|