Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
77 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 61.25g | Carbs: 210.26g.
Lunch: Чудесный Край Крекер Сладкий, Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сметана 10%, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Карамель, Хэлла Пирожное Дуэт, Авида Сырок Творожный с Ванилином, Красные Яблоки, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|