Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1963 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 99.37g | Carbs: 268.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Батон, Пшеничная Каша. Lunch: Пшеничная Каша, Ленивые Голубцы, Компот из Сухофруктов. Dinner: Чай с Лимоном, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная, Яичный Белок, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Сочник, Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 9%, Бифилайф Бифилайф. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledyin23's Weight History
|