Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
134.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1015 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 68.87g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Backfactory Kürbiskernbrötchen. Lunch: Sonnenblumenöl, Meine Metzgerei Hähnchen Unterkeulen, Blumenkohl. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kaffee mit Milch, Tomaten, REWE Joghurt Dressing, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei, Eisbergsalat. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|