|
срочно! Добрый вечер, помогите с советом. Питаюсь в день шесть раз, каждые три часа. Сегодня пришлось переделать кучу и дел и с 12 не было до еды, сейчас не могу впихнуть в себя ни кусочка. Есть ли смысл давиться или просто не есть до завтра. И прибавлю ли я в весе, если сегодня не поем, а завтра как обычно?
|
56.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1075 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 78.99g | Carbs: 91.06g.
Breakfast: Киндер Буено, Сливы, Черника (Несладкая, Замороженная), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Что-то типо жульена. Dinner: Помидоры, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Что-то типо жульена, Что-то типо жульена. Snacks/Other: Яблоко, Орифлейм Коктейль, Молком Кефир Обезжиренный, Sula Леденцы. more...
|
steady weight
|
 Comments
количество приемов пищи на вес не влияет, влияют кбжу по некоторым данным средненедельное даже, а не суточнте
24 Oct 18 by member: sakurakaory
|
Если организм не просит, не нужно его насиловать)) чаще с время драгоценному прислушивайтесь и все будет ок))
24 Oct 18 by member: tyrannosaur
|
Если вышло меньше ≈1200 ккал, лучше что-нибудь съесть, но прям впихивать не стоит. Ну и конечно из-за одного дня ничего не будет
24 Oct 18 by member: Jast_I
|
спасибо большое за ответы!
24 Oct 18 by member: oswaldcobblepotb
|
Девушка я ем 4 раза в день 200 грамм . Каждые 3 часа . Зачем 6 раз то? 5 раз я а то думаю перебор
24 Oct 18 by member: CarachievaAishat
|
вечером на ужин нельзя соленое.только белок и клетчатка,а у всех на ужин жиров вагон,как я посмотрю
24 Oct 18 by member: anika672
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oswaldcobblepotb's Weight History
|