Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
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47.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2018:
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1705 kcal
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Fat: 88.90g | Prot: 93.39g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 커클랜드 저염 베이컨 , 계란후라이, 상하치즈 리코타치즈, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 한정식. Dinner: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 아몬드, 순대국, 마카데미아 너트, 방울 토마토, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈. Snacks/Other: 아몬드, 에스프레소 커피, 매일 매일우유, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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