Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1052 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 43.60g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Булочка с Маком, Чай с Сахаром, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 48 minutes, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koteno4ek648's Weight History
|