Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
98.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
2896 kcal
|
Fat: 113.98g | Prot: 130.62g | Carbs: 362.85g.
Breakfast: Красная Цена Пряники Звёздные, Большая Кружка Молоко 3,2%, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахарный Песок. Lunch: Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Вермишелевый Суп, Батон, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. Dinner: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Картофельное Пюре, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Батон, Ветчина, Банан, Красная Цена Пряники Звёздные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
4046 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|