Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 89.10g | Carbs: 94.70g.
Breakfast: Льняные Семена, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Гастроном Салат из Свежих Овощей, Семга на Гриле. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|