Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 35.58g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Яблоко. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|