Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
993 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 71.61g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Меридиан Кета Слабосоленая. Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Weider Протеиновый Коктейль , Греческий Салат. Snacks/Other: Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Ашан Гранат, Sacla Вяленые Помидоры, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|